Superpoteri vegetali nascosti: le migliori piante da interno per il tuo corpo e la tua mente
Le piante, come è noto, hanno il potere di rendere felici le persone . Un bouquet di fiori è un regalo ideale per le occasioni speciali e un'affascinante pianta in vaso nella nostra stanza migliora invisibilmente il nostro umore . Tuttavia, questi beni naturali possono fare molto di più per noi. Gli scienziati dimostrano costantemente l' influenza positiva delle piante sul nostro corpo e sulla nostra mente . Il team di ShopAlike ha esaminato più da vicino questo argomento verde.
In che modo le piante influenzano la nostra mente?
Come già accennato, le piante hanno un'enorme influenza sulla nostra mente . Alcuni di loro ci fanno sentire meglio solo guardandoli, come le orchidee, la cui vista è rilassante per la nostra vista. Tuttavia, nella maggior parte dei casi è l' inalazione delle fragranze che ci aiuta a godere maggiormente dei loro effetti positivi . Questo è il caso del rosmarino e della lavanda.
Nel 2015, gli scienziati hanno condotto un esperimento in cui i partecipanti sono stati collocati in tre stanze diverse e sottoposti a un test di memoria. Le stanze avevano un odore diverso: una profumava di rosmarino, l'altra di lavanda e la terza non aveva un odore particolare. I partecipanti dovevano guardare i vari oggetti posti nelle stanze e ricordarli per dopo.
I risultati hanno mostrato che quelli nella stanza profumavano di rosmarino hanno ottenuto il punteggio più alto , mentre quelli nella stanza odoravano di lavanda significativamente peggio. La lavanda ci fa venire sonno e ci aiuta ad addormentarci serenamente . Anche il gelsomino e la gardenia ci influenzano attraverso l'olfatto. Il gelsomino aiuta a lenire l'ansia e l'insonnia, mentre la gardenia ha un effetto positivo sulla concentrazione e sulla produttività. Un'altra pianta con superpoteri è la valeriana, che è stata utilizzata fin dall'antichità sotto forma di tè o tinture per l'insonnia. Recentemente, gli scienziati hanno scoperto che l'odore stesso della valeriana può avere un effetto positivo sulla qualità del nostro sonno.
In che modo le piante influenzano il nostro corpo?
Le piante hanno anche un effetto positivo sul nostro corpo . Nel 1989 la NASA ha pubblicato un rapporto che mostra quali piante purificano l'aria al massimo, e quindi migliorando la respirazione, contribuiscono al miglioramento della nostra salute.
Come dimostrato, vale la pena avere le piante in camera da letto . Alcuni di loro, come l'aloe vera e la sansevieria, sono caratterizzati da un processo fotosintetico inverso, quindi producono ossigeno e assorbono anidride carbonica durante la notte, migliorando la qualità del sonno.
Avere piante in casa ci permetterà di sbarazzarci delle tossine , spesso presenti nei prodotti chimici domestici o nelle plastiche presenti nelle nostre case. L'erba di Sternberg è particolarmente efficace qui, in quanto può rimuovere fino al 90% delle tossine dall'ariaal chiuso in soli due giorni. Vale la pena consigliare anche la perenne, la palma areca o il bambù, poiché migliorano la qualità dell'aria fino al 60% e ne aumentano l'idratazione fino al 5%. Questo, a sua volta, aiuta ad alleviare i sintomi delle allergie, nonché raffreddori e problemi ai seni .
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