Le erbe compaiono nei nostri giardini sempre più spesso. La coltivazione di queste piante non richiede molti sforzi, anche se vale la pena sapere che il loro valore medicinale dipende dalla varietà, dal luogo in cui crescono e, soprattutto, dal momento della raccolta. Questi fattori influenzano essenzialmente il contenuto del principio attivo. Diamo un'occhiata ad alcune piante erbacee popolari.
Appartiene al gruppo delle piante officinali più importanti. Gli effetti benefici della Matricaria chamomilla nelle applicazioni tradizionali, come infiammazioni della pelle e delle mucose della bocca e del naso, faringiti e bronchiti, nonché dolori di stomaco, sono stati confermati in numerosi studi. I fiori di camomilla contengono bisabololo, che ha un effetto antinfiammatorio.
Puoi preparare tu stesso la siccità o l'unguento della camomilla. È meglio usare un estratto acquistato in farmacia per inalazione, perché il vapore acqueo assorbe solo piccole quantità di sostanze attive contenute nei fiori di camomilla freschi o secchi, che raccogliamo noi stessi.
Queste erbe sono molto utili per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi. Rendono il sonno profondo e forte e non influenzano la nostra capacità di concentrazione e di reazione rapida dopo il risveglio. Ciò è particolarmente importante per i conducenti perché i sonniferi sintetici possono interrompere questi meccanismi.
La forza di Melissa officinalis sono gli oli volatili. Usa le foglie per preparare tè calmanti o aggiungili a bagni rilassanti. Il portainnesto di Valeriana officinalis contiene, tra gli altri acidi valerici che hanno un effetto ipnotico. Il miglior succo è spremuto da fiori e germogli.
Questo rampicante ornamentale di origine esotica è una pianta erbacea meno conosciuta. Tuttavia, gli studi confermano che infusi, compresse di foglie essiccate e germogli di passiflora di passiflora, nonché estratti di alcol aiutano efficacemente negli stati di eccitazione nervosa, riducono la tensione muscolare e hanno un effetto rilassante. Le piante che crescono in pieno sole sono adatte per l'uso a base di erbe.
Rispetto ad altri agenti usati contro i dolori nervosi e reumatici, gli estratti di corteccia di salice viola Salix daphnoides e Salix daphnoides non appesantiscono lo stomaco o il fegato e sono quindi perfetti per trattamenti a lungo termine. La sostanza contenuta nella corteccia e allevia il dolore è la salicina.
In passato quest'erba veniva usata solo come spezia aromatica per pane e formaggio. Attualmente sono indicati anche preziosi composti proteici e un alcaloide - la trigonellina - contenuto nel fieno greco Trigonella foenum-graecum L. Supportano il processo di ossigenazione cellulare, rafforzano l'immunità e l'efficienza del corpo. Il fieno greco blocca anche la caduta dei capelli e rinforza i follicoli piliferi. I suoi semi speziati abbassano il colesterolo e aumentano il contenuto di ossigeno nel sangue e nelle cellule del corpo.
I frutti di questo popolare arbusto Sambucus nigra L. contengono composti organici (flavonoidi e antociani) che rafforzano le pareti cellulari del corpo, impedendo così la penetrazione dei virus. Con l'assunzione contemporanea di zinco e vitamina C, questa difesa contro il raffreddore è ancora più efficace. Anche il succo ottenuto in casa facendo evaporare la frutta in uno spremiagrumi e pastorizzando ha grandi benefici per la salute.
