L'aromaterapia funziona davvero. Ciò è confermato non solo da numerosi esperimenti casalinghi, ma soprattutto da ricerche scientifiche condotte da anni. Quando inaliamo un odore, le informazioni su di esso vengono catturate dalle cellule nervose nel naso e quindi trasmesse direttamente al cervello. Succede in frazioni di secondo e completamente al di là della nostra coscienza.
Le fragranze innescano una serie di processi neurochimici che rilasciano la serotonina sedativa, l'encefalina analgesica e la norepinefrina stimolante. Esperimenti condotti su volontari dimostrano che gli oli essenziali di agrumi migliorano la concentrazione e la percettività. A loro volta, camomilla e lavanda hanno un effetto calmante.
Presso la clinica Charité di Berlino è attualmente in corso una ricerca sugli effetti dell'olio di menta piperita nel trattamento della cefalea tensiva nei bambini in età scolare. L'effetto della soluzione di menta piperita applicata alle tempie e alle palpebre era paragonabile a quello di un analgesico tradizionale, ma non causava effetti collaterali indesiderati sul fegato e sui reni.
Quando sono coinvolti gli odori, i nostri sensi non vengono ingannati. È stato notato che l'olio di menta piperita (e altri aromi sintetici) ottenuto in condizioni di laboratorio non ha potere curativo e, quel che è peggio, può essere dannoso per la salute. Se, per risparmiare, gli oli essenziali originali vengono miscelati con oli artificiali, l'effetto dell'olio è più debole e talvolta anche cambiato.
Gli odori generalmente considerati sgradevoli non possono avere un effetto benefico. È interessante notare che le donne hanno un olfatto più sensibile degli uomini a questo riguardo. Il profumo di salvia sclarea, descritto come caldo, dolce e nocciola, a volte è percepito da alcune donne come forte, persino insistente.
Se a qualcuno non piace, non funzionerà come stimolante della creatività e terrà sotto controllo i tuoi nervi. La ricezione delle fragranze dipende anche dalle esperienze personali e dai ricordi legati a specifiche situazioni del passato, quindi prima di acquistare piante (per la coltivazione in giardino o per bouquet), vale la pena conoscerne l'odore.
Gli intenditori di fragranze consigliano di iniziare con una singola nota di fragranza. All'inizio, le fragranze dovrebbero essere utilizzate con moderazione e in forma diluita - ad esempio, alcune gocce di olio di rosa o essenza di lavanda, che hanno un effetto calmante, dovrebbero essere aggiunte a una ciotola d'acqua riscaldata in una lampada profumata.
Le inalazioni tradizionali di olio di timo o mirto sono consigliate per il catarro delle prime vie respiratorie e la tosse. A tal fine, mettere 3-5 gocce di aroma in una ciotola con acqua calda e inalare l'acqua che evapora. A sua volta, una salsiccia con l'aggiunta di olio di camomilla deterge la pelle, la idrata e leviga le rughe sottili.
Gli impacchi imbevuti di olio di basilico caldo aiutano a lenire i crampi all'addome. L'olio di gelsomino nella quantità di 10-15 gocce mescolato con un po 'di crema e aggiunto al bagno dona alla pelle una levigatezza eccezionale. L'olio di mandorle mescolato con cera d'api e qualche goccia di olio di melissa è adatto per un unguento miorilassante. Le essenze di menta e rosmarino aiutano a mantenere la mente lucida. L'olio e l'acqua di arancia rinfrescano e riducono la sensazione di stanchezza, quindi sono consigliati per i viaggi. L'uso dell'acqua di lavanda ha un effetto simile.
