Per molte persone anche l'orto più piccolo è fonte di gustose verdure, frutta ed erbe pregiate. Tuttavia, il suo ruolo non finisce qui. Negli ultimi tempi si parla sempre di più di ortoterapia. Cos'è e perché è così importante?
L'ortiterapia (latino hortus - giardino) è un trattamento con l'uso dei giardini. Già Ippocrate diceva che "la natura è una medicina in ogni malattia". Gli antichi osservavano l'effetto calmante della comunione con la natura. L'ortioterapia, o orticoltura, è spesso praticata in modo completamente inconscio. Dopo un'intera giornata di lavoro, anche il lavoro duro e fisicamente impegnativo con le piante porta sollievo, sollievo e tranquillità.
Il principale presupposto dell'ortioterapia è l'utilizzo del giardinaggio per la riabilitazione dei disabili e nella terapia della personalità, inclusa la riabilitazione. La cura delle piante e gli effetti visibili del proprio lavoro danno senso di responsabilità e controllo sui compiti loro affidati, aumentano l'autostima e l'autostima, riducono la tensione nervosa e distolgono i pensieri dai problemi quotidiani. Sia la salute fisica che quella mentale dovrebbero migliorare attraverso l'ortioterapia. Questo si manifesta in molti modi:
● Fisicamente, sviluppano e migliorano le loro capacità motorie; i malati hanno l'opportunità di trascorrere più tempo all'aria aperta.
● In termini intellettuali, il vocabolario è aumentato a causa della necessità di ricordare nuovi nomi.
● In termini sociali, attraverso le interazioni tra i membri del gruppo, aumenta la sensazione di appartenenza a una data comunità.
● In termini di emozioni, lo stress viene rilasciato e le emozioni negative possono trovare uno sfogo appropriato, il corpo si calma senza la necessità di somministrare farmaci.
Ecco perché è così importante includere i disabili e i malati nel giardinaggio. Naturalmente, il grado della loro difficoltà deve essere adattato alle capacità e abilità di una data persona.
Una droga per tutti
Il giardino dovrebbe essere un luogo accogliente per tutti, anche per bambini e anziani. Possiamo conoscerlo con tutti i nostri sensi, il che è particolarmente importante nel caso dei non vedenti. Affinché il giardino sia attraente non solo visivamente, dovrebbe contenere una varietà di piante con diversa consistenza delle foglie, germogli (pelosi, lisci), fragranti o con frutti commestibili.
Un ulteriore vantaggio nel giardino è l'acqua sotto forma di fontana, ruscello o cascata, il cui suono è un vero miele per i tuoi nervi.
Eseguire anche il più piccolo lavoro può portare inaspettatamente molte soddisfazioni. Nel tempo, il risveglio delle passioni orticole si tradurrà in un maggiore interesse per l'ambiente naturale circostante e in una maggiore cura per la natura.
L'ortioterapia è da molti anni un metodo di trattamento riconosciuto e popolare nell'Europa occidentale e negli Stati Uniti. In Polonia, la sua diffusione è solo questione di tempo. Il contatto con la natura ha un effetto stimolante, suscita curiosità, sviluppa la personalità e induce le persone a uscire di casa più spesso. Vale la pena ricordarlo, perché con il dispendio di risorse così piccole puoi portare tanti effetti positivi nella vita dei malati.
