Quando sentiamo un odore gradevole, ci sentiamo subito meglio, senza sapere veramente perché. È grazie ai principi dell'aromaterapia. I migliori risultati si ottengono inalando oli naturali. Gli oli sintetici contengono solo una piccola parte delle sostanze biochimiche contenute nei prodotti naturali.
Gli oli profumati possono essere utilizzati in vari modi. Sono instillati ad es. per riscaldatori speciali nella quantità di 5 gocce per 50 ml di acqua. L'olio deve essere riscaldato per non più di 30 minuti. L'inalazione più lunga degli aromi può essere dannosa. Gli oli possono essere aggiunti anche al bagno, quindi la loro azione è più efficace perché vengono assorbiti non solo attraverso le vie respiratorie ma anche attraverso la pelle.
Dopo una dura giornata, ti aiuterà un bagno preparato con olio di geranio mescolato con poche gocce di olio di arancia e rosa. Un tale bagno non dovrebbe essere preso per più di 20 minuti. Gli oli possono essere utilizzati durante il massaggio. Poiché alcuni di loro irritano la pelle, dovrebbero essere mescolati con un olio base prima dell'uso. Massaggiare con una miscela di 10 gocce di olio di rosmarino, 9 gocce di olio di ginepro, 6 gocce di olio di citronella e 50 ml di olio di mandorle fa bene alle articolazioni dolenti.
Per stimolare la circolazione, utilizzare una miscela di 50 ml di olio di mandorle, 4 gocce di arancia, 2 gocce di rosa e 10 gocce di palissandro (rosa e palissandro non sono botanicamente correlati, hanno un odore gradevole simile). Gli oli essenziali devono essere conservati in contenitori di vetro scuro ben chiusi, lontano da fonti di calore.
